КПТ - прекрасно подходит для тех, кто привык больше думать, чем чувствовать. КПТ рассматривает наши переживания в связке «ситуация - мысль - эмоция - действия». Обращает внимание на то, что мы подумали прежде чем что-то почувствовали. "Автоматические" мысли можно придавать здоровой критике, заменять их на более оптимальные мысли о себе и окружающем, тем самым улучшать эмоциональный фон и поведение.

Арт-терапия или терапия творчеством прокладывает путь в наше бессознательное, помогает обнаружить скрытые от света сознания потаенные углы и сокровищницы ресурсов. Круто работает там, куда сложно пробраться воспоминаниями напрямую, эффективна, где много или мало чувств, слишком много мыслей, есть запутанность и мало сил, есть желание пробраться в новое, великолепно подходит для исследования собственной глубины!

Транзактный анализ — рассматривает наш внутренний диалог через призму частей личности: Ребенка — который в идеале полон интереса к окружающему миру, желает, радуется, познает. Подростка, кто бунтует, дерзает и исследует свою телесность и сексуальность. Родителя - его основная функция это забота, но часто он бывает в теневой своей проявленности в виде критика. Взрослого, чья задача действовать, делать, претворять в жизнь все то, о чем хочет ребенок, куда «тащит» подростка и то, о чем хотел бы позаботиться родитель. Терапия этим методом помогает сделать из межповсюдицы и разноголосицы единую команду, где все друг друга слышат и настроены на благополучное проживание. Такая вот профилактика внутреличностных конфликтов.

Психодрама — метод, позволяющий проживать болезненные события с помощью «проигрывания на символической сцене», как в театре. Это дает возможность прожить травмирующий опыт и освободиться от болезненных чувств, либо примерить на себя желаемое будущее, тем самым, проложив путь к своим результатам. Один из инструментов глубинной терапии.

Эмоционально-образная терапия позволяет порой не исследовать долго причинно-следственные связи травмирующего опыта, а то, что беспокоит «увидеть» как некий образ и далее, взаимодействовать с ним как с живым объектом, у которого есть свои соображения, мотивация, чувства. Емкое решение задач.

Есть такое выражение в телесно-ориентированной психологии «Тело помнит все». И это очень похоже на правду. Мы живем свою жизнь в драгоценном инструменте в виде собственного тела, часто не замечая как оно ежедневно служит нам свою службу, как то, что мы не вынесли психологически, эмоционально — оно размещает в себе, как оно отражает то, что мы думаем и знаем о себе, наши потребности, блоки, травмы. Мудрое тело всегда настроено на жизнь. Входя с ним в диалог с помощью телесных практик возможно: а) завершить то, что мы проживаем в вербальной терапии; б) пройти в первопричины затруднений, куда может не пробраться другой вид терапии; в) восстановить ресурсы и здоровье.

Сексология — это отдельное направление психотерапевтической практики, где областью внимания является психо-сексуальное развитие человека, его представление о своей телесности и сексуальности. Сексология исследует и наводит порядок в теме интимных отношений в паре, помогает исцелить травмирующий опыт сексуального характера, информировать о устройстве тела, его процессах. Вручает навыки коммуникации в сексуальных отношениях.

Основной рабочий инструмент психолога это не метод или направление, которым он работает, а его собственная психика, его внутреннее наполнение, если хотите, его душа. Сюда помещается жизненный опыт, знания и умения, ценности, прожитые и непрожитые кризисы, собственная терапия, супервизии, интервизии и бесконечное обучение. Сделать белым листом и «дотерапетиться» до идеала неподвластно никому, но навести порядок, так, чтобы в этом доме под названием «Я» можно было уютно жить - вполне реально. Этим терапевты обязаны заниматься прежде, чем возьмутся за помощь остальным.

Я сама в терапии с 15 лет и по сей день, не от того, что мне ужасно плохо живется, а для того, чтобы жить полноценно, знать кто я, чего хочу, двигаться к своим целям. Жизнь все время подкидывает что-нибудь новенькое. Я изучаю психологию с 2008 года, веду частную практику с 2015 года, продолжаю повышать свою квалификацию, исследовать разные подходы, сплетать их уже в какую-то собственную форму терапии, ориентируясь персонально на каждого пришедшего. Такой вот танец. Волшебный танец.

Пишу тебе большое письмо-отзыв))
Постараюсь кратенько))))

Маша, дорогая, спасибо тебе за то, что помогла мне через проработку темы детско-родительских отношений обрести себя, опору в себе. Во мне сошлись недостающие пазлики. Я наконец-то простила своих родителей, приняла их целиком такими, какие они есть и смогла почувствовать их любовь, такой какая она есть. Из-за этого я простила и начала путь Любви к себе и принятия себя такой, какая я есть.))

Опираясь на родителей, чувствуя связь с ними и с родом, огромные опоры почувствовала внутри себя, дыра внутри меня стала залечиваться. Плюс исцеление сексуальности и детских установок, в принципе работа с детством - я недавно начала делать медитации на внутреннего ребенка и возвращаясь в детство видела как будто не реальное детство мое, а то, перезаписанное нами, с помощью медитаций и с помощью Высшего Я. Это чудо!! И в этом столько силы! Маш, спасибо, что сделала меня счастливым человеком! Я уверена, наше с тобой взаимодействие продолжится и в следующем году)) это огромное счастье, встретить такого специалиста, человека, друга, как ты.

Мария, я благодарен вам за вашу работу, за тактичность и этику, за то, что открыли глаза, помогли почувствовать и понять. Спасибо!

1 сентября 2022 года, мой главный запрос: «Хочу кратный рост дохода, уберите то, что мешает!»
Я не видел дальше своего носа, бежал как Усейн Болт, но было ощущение, что ещё перед стартом меня пристегнули резинкой и какие бы усилия я не прилагал, далеко убежать не получалось, плюс ко всему энергии сильно нехватало. Вот таким я зашёл в этот прекрасный опыт.
Сегодня 23 декабря 2022.

Я замедлился, замечаю солнце по утрам, обрел ясность, которая даёт мне чувствовать благодарность.

Всё складывается наилучшим для меня образом. Вырос ли я в доходе как хотел? Вырос, но не сильно. Но фундамент, который Мария помогла построить теперь готов, чтобы можно было строить. Это невероятное ощущение, которое меняет жизнь на 180 градусов. За 4 месяца жизнь сильно изменилась в лучшую сторону: я переехал в дом мечты, купил жене машину, моё окружение не просто выросло а взорвалось от количества крутейших, добрых и благодарных людей.
Я искренне рекомендую каждому, кто это прочитает не сомневаться, сделать этот шаг и получить свой счастливый билет в новую жизнь, поверьте, Мария умеет это делать. Безусловно, волшебных таблеток не бывает и ответственность за результат будет и у вас, но если вы готовы - всё будет супер.

 И от этого же клиента спустя 10 месяцев терапии:
Что изменилось за
10 месяцев терапии:
 1.  Уровень осознанности вырос.
 2.  Сделал зум-аут на свою жизнь. Колесо баланса (в моем случае это было не колесо, а неправильный многоугольник).
 3.  Понял с чем работать.
 4.  Вырос в личном доходе в 2 раза.
 5.  Полюбил жизнь. Снизил градус важности с многих понятий.
 6.  Научился чувствовать себя (всё ещё учусь и развиваю этот навык)
 7.  Научился испытывать чувство искренней благодарности.

Очень долго не решалась на терапию после не слишком удачного опыта, тянула время, хотя осознавала, что моё состояние усугубляется с каждым днём и, наконец, обратилась к Маше. Маша — сплав чуткости и профессионализма.

Всегда очень понятно объясняет, что происходит, почему, и как с этим быть. Даёт реально работающие практические задания. С ней впервые получилось выстраивать пространный диалог о своих внутренних переживаниях, раньше не получалось, да и навыка не было. Теперь же я наконец учусь называть вещи (чувства) своими именами, ответственно подходить к общению с близкими и не очень людьми, кроме того, заметно снизился уровень тревоги, которая здорово отягощает мою жизнь.

С чем я пришла:
с лютыми паническими атаками на фоне нервного срыва после трагической ситуации в семье. В тот момент мне казалось, что этот ужас будет продолжаться вечно, и от малейшего волнения я буду терять контроль над собой.

Но хорошо, что мне хватило ума вовремя прийти к тебе. За первый сеанс мы убрали атаки: они больше не возвращались СОВСЕМ.

После каждой нашей встречи я находила новый ключ к себе. Все «тараканы», к которым я привыкла и относилась как к само-собой разумеющемуся факту, покинули своё жилище😄 и освободили место для нового: творчества, отношений, качества жизни в целом.


Освободилось много сил для осуществления своих давних мечт и планов: спустя полгода 50% из задуманного осуществилось.

 Я очень благодарна тебе за профессионализм замиксованный с настоящим человеческим тёплом и поддержкой. В меру строго, в меру мягко, ты проводила меня к себе, и за это я хочу сказать СПАСИБО!
Хочу продолжить работу, потому что совершенству нет предела😄

Ну и, конечно, я пустила слезу, пока писала :))

Хотела спросить, нужно ли к дипломам добавить текстовое описание небольшое и выложить их в порядке получения по годам?

А еще снова хотела сказать ну какой же красивый сайт)! Спасибо большое! Ты супер!

Маша, добрый день!

Хочу оставить вам отзыв о нашей работе и о моих результатах.
А напряженная современная ситуация, выступает хорошим индикатором моего состояния.
Я пришла к вам с одним главным моим запросом, избавиться от панических атак, очень долго мучилась, страдала.

Lолго решалась придти к вам, и страшно и неудобно, и что-то надо говорить. Но мысль, Что
"хочу быть счастливым гармоничным человеком" была решающей, я всё таки записалась. Сейчас я думаю, что очень зря не сделала этого раньше! Это великолепно, У меня появилась "я", уверенность в себе, осознание.

"Я счастлива" и проживание этих моментов. В начале было очень тяжело конечно. После трёх первых сеансов, у меня было ощущение, что меня постирали в стиральной машине, потом повесили сушиться на улице и я как какая-то тряпочка на ветру телепаюсь)) Плюс к этому куча новых мыслей, много работы над собой, причём постоянно, в какой-то момент полное сопротивление, но большая благодарность сейчас за этот путь и к вам и к себе.
В процессе психотерапий были затронуты все сферы моей жизни, так странно с одной стороны и как теперь понятно, что всё взаимосвязано.
Решаю возникающие вопросы и проблемы новым, приобретенным опытом, и чувство роста и уверенности растёт.

На данный момент всё хорошо, не смотря на пандемию, панику вокруг, я спокойна, жизнь течет своим чередом)

Только теперь в ней больше аккуратности и осторожности.
Кстати, пока страдает моя парфюмерная деятельность, в силу того что мои поставщики Европа, это опечалило меня.

Но, я понимаю как хорошо что у меня есть другая сторона интересов и будет новая профессия будущего в области профилактической медицины, это архи важно, как показывает ситуация с пандемией.

В общем много мыслей, эмоций разных и это здорово!
И я счастливо живу, а не существую в анабиозе ото дня в день!

Результатов много: есть ощущение, что пропала проблема с треугольником Картмана, с сестрой и мамой. Ощущение, что проблемы просто нет. Отношения нормальные, но редкие. Отслеживаю и "выпускаю" злость , не подавляю.

Получилось проработать глубинные подавленные эмоции: злость и даже ненависть к папиной жене. Было тяжело и удивительно это все обнаружить в себе, но оно развеялось при наблюдении. Главное, с чем я к вам и пришла, есть ощущение возвращения к себе, большей целостности и самодостаточности. Спокойствия. Отличный результат по наблюдению за мыслями и вывод, что их можно не додумывать и переключить можно любую мысль и состояние.

Продолжаю практиковать, наблюдать, записывать. Использую все инструменты. Спасибо вам большое 🙏❤️»